■棒一本で完全対応！古武術に基づく現代護身術の決定版 武道・護身術の第一人者、上田毅師範による“実戦で使える”短棒術を収録した2巻セット。 素手・刃物・長物など、多様な攻撃に対し「打突」と「テコ」を駆使して制圧・離脱する術を体系的に学べます。腕力や体格に頼らず、誰にでも扱える「短棒」の特性を活かした護身法は、現代人のセルフディフェンスはもちろん、武道・武術研究にも資する内容です。 【第1巻：基本編】（収録時間：59分） 基本構えから打突技・受け技・抜き技まで、短棒術の基礎を網羅。 ■構え（持ち方） ・基本構え（刃物・素手の相手への対応） ・応用構え（囲い持ち／逆手／脇挟みなど） ■打突技 ・基本技（回し打ち／すくい打ち／扇打ち／突きなど） ・応用技（囲い持ち・中央持ちからの打ち分け） ■受け技 ・体さばき（反り・引き・伏せ） ・囲い受け（接近戦・長物への対応） ・当て身対応（手足の打ち払い／棒尻の使い方） ■抜き技（棒をつかまれた時） ・崩し技（押し崩し／引き崩し／ポジション取り） ・抜き技基本八法（親指攻め抜き／落とし抜き／鉄槌打ち抜きなど） 【第2巻：応用編】（収録時間：84分） 身体を掴まれた際の抜き技や関節技、固め技、生活用品を活用した応用まで実戦的な内容が満載。 ■抜き技9つの基本技・3 捕り／棒尻突上げ／アゴ突上げ／カカト掛け倒し など ■関節技・固め技 ・手首投げ／手首送り／ハンドル崩しからの投げ ・テコを利用した圧迫固定法も収録 ■実戦練習（ソフト短棒を使用） ・刃物・長物・素手相手のシチュエーション別訓法 ■応用の技法 ・生活用品の代用（傘・雑誌・おたま・扇子） ・楯との併用（カバン・靴・衣服） ・長棒（杖・さすまた）への応用技術も紹介 【指導・監修】 上田毅（正柳館総師） 196年生まれ。中学時代より武道を学び、拳法・空手・抜刀術・琉球古武道などを修める。柳勝流れ祖に師事し、1989年に二代総師となる。 【備考】 ・本商品はDVD2巻セット（バラ売り不可） ・アマゾン未出品の希少商品 ・メルカリでは過去に2巻セットで6,900円で即売例あり ・現在は第1巻のみでも14,000円超の出品あり（2025年5月時点） #護身術 #武道DVD ＃正柳館 #上田毅 #実戦護身 #武術 #防犯対策 #マーシャルアーツ